Sabine Aubele

Seit 1991 bin ich inzwischen als Fitness-Trainerin tätig. Meine Ausbildungen, Diplome und Zertifikate gehen vom klassischen Aerobic über Step-Aerobic, Body-Forming, Dance, Body-Combat, Langhanteltraining, Indoor-Cycling bis hin zum Personal-Training und zur Ernährungsberatung.

Durch einen individuell auf dich zugeschnittenen Trainingsplan und eine darauf abgestimmte Ernährung hast du die Möglichkeit, deinen Körper so zu verändern, zu gestalten, wie du es möchtest. Ich habe hierzu immer das Bild in meinem Kopf, dass wir wie Bildhauer sind, die aus einem Stein eine Skulptur formen. So kann jeder seinen Körper in Form bringen.

Den Körper sportlich zu betätigen, ihn somit jung, schlank und gesund zu halten, ist für mich eine der wichtigsten Voraussetzungen für eine hohe Lebensqualität. Sport ist das ideale Mittel um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Der Geist gewinnt an Klarheit, der Körper an Straffheit und Schönheit und die Seele an Ausgeglichenheit (= Balance). Ein gesundes Maß an Sport ist unser Jungbrunnen schlechthin.

Manchmal muss man alte Gewohnheiten hinter sich lassen und vielleicht auch mal den „inneren Schweinehund" überwinden, aber das Ergebnis, das gute Gefühl und die Freude nach jedem Training, ist eine ganz besondere Belohnung. Glaub mir, es lohnt sich!