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Mein Konzept

 

Bei meinem Coaching stehst immer du im Mittelpunkt.

Lebe was du liebst und liebe was du lebst.

Personal Training
Ernährung
Massagen
Yoga

Personal Training

Ernährung

Massagen

Yoga

Individuell auf deine Wünsche und Bedürfnisse zugeschnittene Trainingseinheiten

Dauerhafte Figurveränderung und Steigerung deiner Vitalität durch die richtige Ernährung

Lockerung deiner Muskulatur und des Bindegewebes sowie muskuläre und mentale Entspannung

Yogaübungen können dir dabei helfen der Hektik des Alltags zu entkommen

Motivation

Motivation

Lass Altes hinter dir, blicke nach vorne und gehe kraftvoll und motiviert auf dein Ziel zu. Lebe was du liebst und liebe was du lebst!

Was ich nicht versprechen kann und auch nicht versprechen werde, sind Bemerkungen wie „du kannst 10 kg in einem Monat abnehmen“ oder „du kannst weiterhin essen was du willst und wirst mit meinen Training schlank“. Solche Aussagen sind schlichtweg unwahr. Auch von Diäten wirst du von mir nie etwas hören oder lesen. Ich versichere dir aber, dass du durch eine dauerhafte Ernährungsumstellung ohne zu Hungern und mit der richtigen Einstellung zum Sport deine Ziele erreichen wirst. Das hat mich meine Erfahrung gelehrt und ich bin da um dich zu unterstützen.

Vorwände wie „ich hab zu wenig Zeit“ oder „ich habe zu viel Stress“ solltest du ehrlich hinterfragen. Frage dich, wie viel Zeit du täglich mit Fernsehen, online oder mit Computerspielen verbringst und du wirst feststellen, dass du Zeit hast! Plane dir bewusst beispielsweise 2 – 3 mal pro Woche jeweils eine Stunde dieser Zeit nur für dich, für dein Training und deine Ziele ein. Sei dir selbst wichtig und die Veränderung ist nicht mehr aufzuhalten. Sei in Bewegung!

Wenn du etwas wirklich willst, findest du einen Weg. Hör auf damit, Ausreden für dich zu finden. Wenn du dich verändern willst, dann starte jetzt. Setze dir ein realistisches Ziel, hab es vor Augen und verfolge es mit Liebe und Leidenschaft. Nur im Jetzt findet Veränderung statt. Eine unserer Redensarten sagt: „ Wer ernten will, muss säen“. Säe den Samen für deine Ziele noch heute, damit du die „Früchte der Veränderung“ morgen ernten kannst. Ich unterstütze dich dabei. Alles ist möglich, sei in Bewegung.

Meine Räumlichkeiten

360° Rundgang mit Klick auf das Bild starten

360 Panorama

Der Körper ist der Übersetzer der Seele ins Sichtbare.

Christian Morgenstern (1871 – 1914)

 

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Der Körper ist der Übersetzer der Seele ins Sichtbare.

Christian Morgenstern (1871 – 1914)

 

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Sabine Schönle Sei in Bewegung
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Was ich nicht versprechen kann und auch nicht versprechen werde, sind Bemerkungen wie „du kannst 10 kg in einem Monat abnehmen“ oder „du kannst weiterhin essen was du willst und wirst mit meinen Training schlank“. Solche Aussagen sind schlichtweg unwahr. Auch von Diäten wirst du von mir nie etwas hören oder lesen. Ich versichere dir aber, dass du durch eine dauerhafte Ernährungsumstellung ohne zu Hungern und mit der richtigen Einstellung zum Sport deine Ziele erreichen wirst. Das hat mich meine Erfahrung gelehrt und ich bin da um dich zu unterstützen.

Vorwände wie „ich hab zu wenig Zeit“ oder „ich habe zu viel Stress“ solltest du ehrlich hinterfragen. Frage dich, wie viel Zeit du täglich mit Fernsehen, online oder mit Computerspielen verbringst und du wirst feststellen, dass du Zeit hast! Plane dir bewusst beispielsweise 2 – 3 mal pro Woche jeweils eine Stunde dieser Zeit nur für dich, für dein Training und deine Ziele ein. Sei dir selbst wichtig und die Veränderung ist nicht mehr aufzuhalten. Sei in Bewegung!

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Christian Morgenstern (1871 – 1914)