Personal Training
Individuell auf deine Wünsche und Bedürfnisse zugeschnittene Trainingseinheiten.
Sabine Aubele · Singen-Bohlingen am Bodensee
Sei in Bewegung.
Personal Training · Yoga · Ernährung · Massage
Sabine Aubele: Personal-Training in Singen.
Als ausgebildete Personal Trainerin, Yogalehrerin und Masseurin begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Bewegung, Energie und Lebensqualität — individuell, ehrlich und mit Herz.
In Singen-Bohlingen am Bodensee arbeite ich mit dir an deinen Zielen. Kein Fitnessstudio-Programm von der Stange, sondern ein Training, das zu dir, deinem Alltag und deinem Körper passt.
Lerne mich kennen und finde heraus, wie wir gemeinsam deine Bewegung zurück ins Leben holen.
Meine Angebote
Personal Training, Yoga, Ernährung und Massage — individuell auf dich zugeschnitten. Jedes Angebot für sich, und immer mit einem Ziel: dich in Bewegung zu bringen.
Ernährung
Dauerhafte Figurveränderung und Steigerung deiner Vitalität durch die richtige Ernährung.
Massagen
Lockerung deiner Muskulatur und des Bindegewebes sowie muskuläre und mentale Entspannung.
Yoga
Yoga kann dir dabei helfen der Hektik des Alltags zu entkommen und den Körper zu stärken.
Motivation
Lass Altes hinter dir, blicke nach vorne und gehe kraftvoll und motiviert auf dein Ziel zu. Lebe was du liebst und liebe was du lebst!
Was ich nicht versprechen kann und auch nicht versprechen werde, sind Bemerkungen wie „du kannst 10 kg in einem Monat abnehmen" oder „du kannst weiterhin essen was du willst und wirst mit meinen Training schlank". Solche Aussagen sind schlichtweg unwahr. Auch von Diäten wirst du von mir nie etwas hören oder lesen. Ich versichere dir aber, dass du durch eine dauerhafte Ernährungsumstellung ohne zu Hungern und mit der richtigen Einstellung zum Sport deine Ziele erreichen wirst. Das hat mich meine Erfahrung gelehrt und ich bin da um dich zu unterstützen.
Vorwände wie „ich hab zu wenig Zeit" oder „ich habe zu viel Stress" solltest du ehrlich hinterfragen. Frage dich, wie viel Zeit du täglich mit Fernsehen, online oder mit Computerspielen verbringst und du wirst feststellen, dass du Zeit hast! Plane dir bewusst beispielsweise 2 – 3 mal pro Woche jeweils eine Stunde dieser Zeit nur für dich, für dein Training und deine Ziele ein. Sei dir selbst wichtig und die Veränderung ist nicht mehr aufzuhalten.
Sei in Bewegung!
Wenn du etwas wirklich willst, findest du einen Weg. Hör auf damit, Ausreden für dich zu finden. Wenn
du dich verändern willst, dann starte jetzt. Setze dir ein realistisches Ziel, hab es vor Augen und
verfolge es mit Liebe und Leidenschaft. Nur im Jetzt findet Veränderung statt. Eine unserer Redensarten
sagt: „Wer ernten will, muss säen". Säe den Samen für deine Ziele noch heute, damit du die „Früchte der
Veränderung" morgen ernten kannst. Ich unterstütze dich dabei. Alles ist möglich, sei in Bewegung.
In erfahrenen Händen
Was das für dich heißt, erzählen dir am besten meine Kundinnen und Kunden.
- 30+
- Jahre Erfahrung
- 42
- Aus- & Fortbildungen
- Diplom
- Gesundheitsmasseurin
- Singen
- Raum Bodensee